何とか傷ついた後輪のスポークを交換した前回から，今度はタイヤ貼り付けの工程です。 びっしり残ったリムセメントとCXテープ。再びリムセメントでタイヤを貼り直すことを考えると，かなりの手間がかかります。自身2回目のシクロクロス用チューブラータイヤ…

待ちに待った2022-2023のシクロクロスシーズンが始まっています。例年通り私は東海シクロクロスで開幕するのでまだシーズンインとはいえませんが，全国のシクロクロッサーの皆様におかれましてはシーズンインを果たし，結果に一喜一憂している方もいらっしゃ…

7月に新しくグラベルロードを組んでから，毎週バンバン走りたかったのに思ったように時間がとれず，少しモヤモヤを抱えていました。そんな折に浜松の盟友がSDA王滝42kmグラベル部門に出走すると知り，私も走るしかないと決めてエントリーしました。私自身はS…

2022年7月，フルオーダーのハンドメイドフレームでグラベルロードを組みました。 Photo by もんじゃ Sycip Bicycles Gravelroad with Shimano "GRX Limited 2X" フレーム：Sycip Bicycles Gravelroad round top ヘッドパーツ：CHRIS KING Inset7 ネイビー フ…

久しぶりに新しく自転車用ホイールを組むことになりました。最後に組んだのが2020年8月ですから，約1年と10カ月ぶりになります。新しく組むだけじゃなくて組み直したいホイールもあるのですが，なかなか都合がつかずすっかり間が空いてしまいました。 今回組…

4月からこうなる事はわかっていたのですが，「やっぱり来ちゃったか」という感じで仕事が忙しくなってしまいました。正直まともにトレーニングの時間が取れない状況になってしまい，減量なんかできるのか？という感じです。 ◾️2022年5月のトレーニング記録 …

年度初めで何かと忙しくなる4月。今月前半は疲れてしまい思ったようにはトレーニングできませんでした。しかし個人的には月初と月末に個人的なスペシャルイベントもでき，全体的には楽しい1ヶ月でした。減量という意味では成果は出ませんでしたが，パワーウ…

世間ではいわゆる年度末といわれる3月。私もそれなりに仕事は忙しい日々でした。最近知っている範囲で膝の故障が発生した方が複数名いらっしゃったため，忙しさもあり休みを入れつつトレーニングすることを心がけました。2月にシャカリキにランニングをした…

2022年1月からまともにトレーニングを開始して、２ヶ月が過ぎました。 前回1月末にトレーニングの方向性のエントリを書いたので今回はそこから1ヶ月の結果です。 ■2022年2月のトレーニング記録 手帳に書き込んだ2022年2月の記録です。酒と書いた日は飲酒した…

本エントリの要旨は1行にまとめられます。 「1冊の本に書かれていたことを実践したら，1ヶ月ちょっとで4kg減量した」 です。正直頑張ったとは思っていますが，今までできなかったことができました。 トータル8,000字近い長文ですが，興味が湧いたらこのエン…