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技術系サラリーマンの生活実験

【レースレポート】2023年9月SDA王滝100kmグラベル

2022年9月に初めてSDA王滝42kmグラベル部門に出走してから1年,今年もSDA王滝の季節がやってきました。昨年は42kmに出走したので,今年はさらなるアドベンチャーを求めて100kmにエントリしました。しかし昨年のSDA王滝のあとからはうまくトレーニングの時間…

【自転車実験室】シクロクロス用チューブラータイヤをテープで貼った話

何とか傷ついた後輪のスポークを交換した前回から,今度はタイヤ貼り付けの工程です。 びっしり残ったリムセメントとCXテープ。再びリムセメントでタイヤを貼り直すことを考えると,かなりの手間がかかります。自身2回目のシクロクロス用チューブラータイヤ…

【自転車実験室】シクロクロス用チューブラーホイールのスポークを7本だけ交換した話

待ちに待った2022-2023のシクロクロスシーズンが始まっています。例年通り私は東海シクロクロスで開幕するのでまだシーズンインとはいえませんが,全国のシクロクロッサーの皆様におかれましてはシーズンインを果たし,結果に一喜一憂している方もいらっしゃ…

【レースレポート】2022年9月SDA王滝42kmグラベル

7月に新しくグラベルロードを組んでから,毎週バンバン走りたかったのに思ったように時間がとれず,少しモヤモヤを抱えていました。そんな折に浜松の盟友がSDA王滝42kmグラベル部門に出走すると知り,私も走るしかないと決めてエントリーしました。私自身はS…

【自転車実験室】フルオーダーのフレームでグラベルロードを組んだ話

2022年7月,フルオーダーのハンドメイドフレームでグラベルロードを組みました。 Photo by もんじゃ Sycip Bicycles Gravelroad with Shimano "GRX Limited 2X" フレーム:Sycip Bicycles Gravelroad round top ヘッドパーツ:CHRIS KING Inset7 ネイビー フ…

【自転車実験室】グラベルロード用のホイールを組んだ話

久しぶりに新しく自転車用ホイールを組むことになりました。最後に組んだのが2020年8月ですから,約1年と10カ月ぶりになります。新しく組むだけじゃなくて組み直したいホイールもあるのですが,なかなか都合がつかずすっかり間が空いてしまいました。 今回組…

2022年5月のトレーニング記録

4月からこうなる事はわかっていたのですが,「やっぱり来ちゃったか」という感じで仕事が忙しくなってしまいました。正直まともにトレーニングの時間が取れない状況になってしまい,減量なんかできるのか?という感じです。 ◾️2022年5月のトレーニング記録 …

2022年4月のトレーニング記録

年度初めで何かと忙しくなる4月。今月前半は疲れてしまい思ったようにはトレーニングできませんでした。しかし個人的には月初と月末に個人的なスペシャルイベントもでき,全体的には楽しい1ヶ月でした。減量という意味では成果は出ませんでしたが,パワーウ…

2022年3月のトレーニング記録

世間ではいわゆる年度末といわれる3月。私もそれなりに仕事は忙しい日々でした。最近知っている範囲で膝の故障が発生した方が複数名いらっしゃったため,忙しさもあり休みを入れつつトレーニングすることを心がけました。2月にシャカリキにランニングをした…

2022年2月のトレーニング記録

2022年1月からまともにトレーニングを開始して、2ヶ月が過ぎました。 前回1月末にトレーニングの方向性のエントリを書いたので今回はそこから1ヶ月の結果です。 ■2022年2月のトレーニング記録 手帳に書き込んだ2022年2月の記録です。酒と書いた日は飲酒した…

酒好き大飯食らいシクロクロッサーおじさんはW ÷ kg ≧ 4の夢を見るのか

本エントリの要旨は1行にまとめられます。 「1冊の本に書かれていたことを実践したら,1ヶ月ちょっとで4kg減量した」 です。正直頑張ったとは思っていますが,今までできなかったことができました。 トータル8,000字近い長文ですが,興味が湧いたらこのエン…

【自転車実験室】Power Tap Pro PLUSでロードバイクのホイールセットを組み直した

私のロードバイクは,10年以上前に買ったBianchiです。これが初めてのロードバイクでした。もともとは6600系のアルテグラにFSAのクランクセットが着いていましたが,私のメンテナンスの練習台としてあちこちいじった結果,購入当初とは全く構成が変わってい…

【雑記】グラウラー:Growlerというビールの楽しみ方を知った。('20/7/11追記)

私は,ビールが好きです。特に,クラフトビールと呼ばれる種類のものが好きです。なんでこんな味わい深い飲み物が生まれてしまうんでしょうか。まさに人類の業。クラフトビールが好きになった背景は人それぞれあると思われますが,私の場合はどうでもいいの…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 最終戦 ワイルドネイチャープラザ

私にとって2019-2020シーズンの最終戦にあたる,ワイルドネイチャープラザがやってきました。第7戦で東海シクロクロス初のコースとなった「梅林公園」は,日曜日から泊りの出張となったため不参加。 第6戦の大野極楽寺公園以来のレースです。東海シクロクロ…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 第6戦 大野極楽寺公園

愛知牧場ステージから2週間空けて,もはや東海シクロクロスの定番コースとなった大野極楽寺公園ステージがやってきました。大野極楽寺公園は名古屋からほど近い一宮市にあり,名古屋市在住の私にとっては愛知牧場ステージについてアクセスのよい会場です。過…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 第5戦 愛知牧場day2(JCX戦)

辛いツラい愛知牧場day1が終わりました。同じコースでまだ1日残っています。しかし「走らない」という選択肢は私にはなく,とにかく何とかして走る手はずを整えるのです。day1のレースが終わった時からday2のレースの準備は始まっています。 ■事前の準備~メ…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 第4戦 愛知牧場day1

2020年が明けて約10日が立ち,私にとって2020年最初のレースがやってきました。かつてC3への昇格を決めた愛知牧場のday1。過去最高に身体が仕上がっていた当時の私は今は存在しません。増えた体重は容赦なく私を地上に縛り付け,坂を登ることを断固阻害しま…

【自転車実験室】YAKIMAのヒッチキャリア"FullTilt5"を導入しました

約2年前に購入し,我が家のオフロード自転車生活を支えてくれていたヒッチキャリア"Kuat Transfer3"。自転車の積載が大変簡単で,家族3人の自転車が1分もあれば積める逸品です。 tkcx3110.hatenablog.com しかし我が家のRenault Kangooとの組み合わせでの最…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 第3戦 ワイルドネイチャープラザ

いろいろ都合が重なって、東海シクロクロス第2戦の「ふれあいパークほうらい」はDNS、今シーズン2戦目となった東海シクロクロス第3戦「ワイルドネイチャープラザ」。日本一の砂区間が自転車と身体を苛み、人間としての総合力が問われる大好きなコースです。…

【自転車実験室】シクロクロス用にチューブラーホイール/タイヤセットを製作した

すでに2019-2020のシクロクロスシーズンは始まっているのですが、今頃今シーズン用のニューホイールセットを準備しました。仕事もプライベートもいろいろあってホイールを組んでいる時間が全然なく、休みの朝も全然起きられなくてトレーニングもろくにできて…

【レースレポート】東海シクロクロス2019-2020 第1戦 平田リバーサイドプラザ

わかってはいたが結果からすると惨敗。今までで最低の結果を叩き出しましたが、今、充足感を得ています。やっぱりシクロクロスが好きだ、そう思える一日でした。 '19/8/31のTXWC2019から、ダートを走るという行為が一切できていなかったワタクシ。それどころ…

【レースレポート】TXWC2019に参戦しました。~本番編

TXWC2019の開催地は山梨県のキャンプ場「PICA富士西湖」。 www.pica-resort.jp どうやらもともとMTBコースのあるキャンプ場のようです。 本番は2019/8/31(土)。開始時間はAM10:00~なので比較的のんびりスタートなのですが、名古屋からは高速道路経由で3時間…

【レースレポート】TXWC2019に参戦しました。~準備編

去る2019年8月5日(月)の夜、私は仕事の疲れで朦朧としたままリビングのソファに座り込み、Facebookのタイムラインを眺めていました。馴染みの自転車店Circlesがシェアしていた「TXWC2019」の情報に目が行くと、反射的にエントリしてしまいました。 「トラッ…

【自転車実験室】ChrisKingのR45ハブでホイールを組んだ話

ついに、このハブでホイールを組む時がきました。 ChrisKingのR45ハブです。 私のシクロクロスバイクには、ChrisKingのヘッドとBBが組まれています。組んだ当初はそこが予算の限界で、ホイールは105ハブで値段を抑えて組んでもらいました。当時はまだ自分で…

【自転車実験室】ChrisKing のBB をオーバーホールしました

自転車でオフロードを走る人にとっての急所の一つ、BB(ボトムブラケット)。自転車の主たるベアリングの内、BBは最も地面から近く(正確にはクランク下死点のペダル軸)、ダメージを受けやすいベアリングです。梅雨時はシクロクロッサーにとってメンテナンスシ…

【自転車実験室】ヨンパチ組みで26インチMTBの後輪を組みました

私はとにかく自転車のホイールが組みたいのです。狙ったスポーク長で上手く組めると嬉しいですし、振れがだんだん取れてくる微調整がまさに振れ取りの醍醐味ですし、組んだホイールがカッチョ良く仕上がって自転車と組み合わせた時に見た目がキマったらたま…

【自転車実験室】15mmスルーのハブで26インチのMTB用前輪を組みました

さて、私の手元に1つのサスペンションフォークがあります。 チームメイトでありライバルのS君から「26インチのFOXのフォークだよ」と提供されたものなのですが、黒いフォークレッグに白いクラウン。そして1-1/8のコラム。こんな仕様はFOX純正には存在しませ…

【レースレポート】2018-2019東海シクロクロス最終戦 ワイルドネイチャープラザC3

いろんな意味で、私の今シーズンを象徴するレースでした。走力、スキル、機材、すべてがかみ合わず最も満足のいかない結果に。しかしありがたいことにシクロクロスは逃げていかないのです。挑もうとするライダー全てを受け入れる何かがそこにあります。 振る…

【レースレポート】東海シクロクロス第7戦 大野極楽寺公園 C3

「暑すぎた一日」でした。 1月2日にインフルエンザA型を発症してから3週間半。体調はすっかり戻ったといいたいところですが、まだ呼吸器に少し違和感が残ります。インフルエンザ怖い。昨シーズンC4でチェーン落ちから逆走という大幅タイムロスを経験したこ…

【レースレポート】東海シクロクロス2018-2019 第6戦 愛知牧場Day2 C3

東海シクロクロスの 愛知牧場は土日の2Day開催です。 インフルエンザA型発症から10日ぶりに自転車に乗った前日のレースから開けて一夜。JCX戦に組み込まれている東海シクロクロス第6戦ももちろん出走です。 ■Day1のレース後 ■レース当日 ・レース前 ・実際…